25 June 2017

Zece legume si verdeturi de primavara



__________________________________________________________________________________
descărcare (1)

Ca tot a venit primavara, e timpul sa mancam mai sanatos. Multe legume si verdeturi le putem procura din propria gradina. Ce este mai sanatos, decat sa mananci din propria gradina? Daca locuiesti insa la bloc, poti merge linistit la piata, deoarece sunt destui comercianti care isi vand marfa din propria gradina. O salata verde, e numai buna pentru micul dejun sau pentru cina. Am realizat un top zece al legumelor si verdeturilor de sezon, care te vor ajuta sa te mentii in forma.   1.Salata verde Este delicioasa si iti poate tine de foame. Este bogata in … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 sandwich-uri sănătoase



__________________________________________________________________________________
10

Indiferent că eşti la serviciu, la şcoală, la facultate sau pe drum, un sandwich te salvează întotdeauna. Important este să faci în aşa fel încât să variezi ingredientele folosite pentru a nu te plictisi, dar şi să foloseşti alimente sănătoase şi proaspete: 10. Cu ton şi maioneză Unul dintre cele mai gustoase sandwch-uri este cel cu ton şi maioneză. Alege o chiflă crocantă cu seminţe, în care pui ton, zeamă de lămâie, o frunză de salată verde şi puţină maioneză, succesul va fi garantat. 9. Cu vită şi salată de sfeclă roşie Sandwich-urile cu carne de … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 alimente de post sănătoase



__________________________________________________________________________________
fasole

Perioada Postului poate părea o corvoadă pentru mulţi dintre români  mai ales pentru că se scot din alimenţie produse de bază precum carnea, ouăle sau lactatele. Pentru a rezista cu brio acestei perioade este foarte important să consumăm cât mai multe alimente de post variate şi sănăoase, motiv pentru care urmează un top al alimentelor sănătoase de post : 10. Boabe de fasole Boabele de fasile reduc colesterolul  şi previn apariţia bolilor de inimă. Un mare avantaj al acestora este acela că pot fi preparate în foarte multe moduri, uşor, ieftin şi înlocuieşte … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 cele mai sănătoase şi răcoritoare băuturi



__________________________________________________________________________________
portocale

Dat fiind că urmează sezonul cald când ai face orice să te răcoreşti , dar în acelaşi timp, să te menţii sănătos şi în formă, vă prezentăm un top al celor mai sănătoase băuturi,perfecte pentru primăvară şi vară . Renunţă la sucurile acidulate şi cu conţinut ridicat de zahăr şi consumă răcoritoare făcute în casă : 10. Suc de portocale/lămâie Conţinutul ridicat de vitamina C din acest suc îl recomandă ca o băutură de vară foarte bună, dar ca şi în cazul sucului de mere, conţinutul ridicat al caloriilor nu este unul de neglijat, dat fiind că pentru un pahar … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 reţete rapide de post



__________________________________________________________________________________
paella vegetariana

Pentru că nu mai avem foarte mult timp până la începerea postului Paştelui, noi ne-am gândit să vă prezentăm astăzi zece reţete rapide, foarte uşor de preparat, cu care să vă delectaţi în săptămânile ce urmează. 10. Salată de porumb Ingrediente: 1 linguriţă de sos Worcester, 1 lingură ulei de măsline, sare, piper, o conservă de porumb (boabe), 1 ardei gras roşu, 1 ceapă mare tocată mărunt. Amestecaţi sosul Worcester, uleiul de măsline, sarea şi piperul într-un bol. Folosiţi un tel pentru a îngroşa dressingul obţinut. Adăugaţi porumbul, ardei tăiat în … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 bauturi de primavara



__________________________________________________________________________________
skake de afine

Pentru ca a venit primavara si vrem sa ne mai racorim sau sa bem o bautura care tine loc de mic dejun, va propun 10 bauturi usoare din fructe si nu numai. Sunt usor de facut si nu trebuie sa aveti la indemana decat un blender si....ingredientele necesare. Sper sa le savurati cu placere...!   1. Shake de afine Pentru aceasta bautura aveti nevoie de 500 g afine, 250 ml lapte, o jumatate de cana de iaurt (puteti folosi de oricare doriti, chiar si de fructe, dar cel grecesc ar fi ideal), 2 lingurite de miere, cuburi de gheata sfaramate. Mai intai se … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 alimente ale viitorului



__________________________________________________________________________________
www.eva.ro

Cand vorbim despre mancarea viitorului ar trebui sa ne gandim ca odata cu trecerea timpului vor aparea fel si fel de tipuri de alimente despre care in momentul de fata nu avem nicio idee. Haideti sa vedem mai jos un top 10 al alimentelor care vor aparea in viitor.   10. Carne vegeariana Daca am fi vorbit despre carnea vegetariana in trecut, aceasta idee ar fi parut imposibil de realiza. Astazi, lucrurile stau diferit, iar acest lucru se va intampla, deoarece populatia creste si vom avea nevoie de multe resurse alimentare. Productia de carne este o … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 restaurante franţuzeşti din Bucureşti



__________________________________________________________________________________
French Bakery

Eleganţa şi bunul gust în materie de bucătărie se referă obligatoriu la cea franţuzească.  Deşi sunt foarte mult restaurante în Bucureşti cu acest specific, câteva dintre ele merită toată atenţia noastră. Iată top 10 al restaurantelor franţuzeşti din capitală: 10. French Bakery Nu vă gândiţi la lanţul de patiserii , ci la restaurantul French Bakery de pe strada Nicolae Golescu 17 din capitală. Acesta este un restaurant mic care oferă o atmosferă relaxantă, distinsă, un aer cald şi o mâncare excelentă. 9. La Vie en Rose Aflat pe strada Speranţei nr 6 , … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 trucuri pentru realizarea prajiturilor



__________________________________________________________________________________
felie prajitura

  Stim ca atunci cand vine vorba de bucatarie, nu multa lume se incumeta sa incerce ceva nou. Poate de teama, poate din lipsa de timp, poate ca nu sunt inca pregatiti sa riste. Ei, va anunt ca nu trebuie neaparat sa va riscati ingredientele pentru a reusi sa faceti niste lucruri simple si utile. In acest articol nu voi veni cu retete simple pe care oricine sa le poata face, ci ma voi rezuma la niste trucuri care va vor face mai placut timpul petrecut in bucatarie. 1. Cum se bat albusurile bine Cred ca toata lumea stie ca nu de fiecare data reusim sa … [Read more...]


__________________________________________________________________________________

Top 10 restaurante/pub-uri/ceainării romantice din Bucureşti



__________________________________________________________________________________
bon

Dacă sunteţi în pană de idei în ceea ce priveşte ziua îndrăgostiţilor şi nu ştiţi unde să vă invitaţi iubita/iubitul vă arătăm 10 locuri romantice din Bucureşti : 10. Bon Unul dintre cele mai iubite restaurante din Centrul Vechi este Bon. Într-un ambient plăcut, muzică bună si mâncare pe măsură  vă puteţi invita iubitul/ iubita pentru a avea o cină romantică de Sfântul Valentin. 9. Uptown Dacă vrei să petreci o seară de neuitat alături de partener/parteneră, restaurantul Uptown este o alegere foarte bună. Bucătăria surprinde cu o combinaţie … [Read more...]


__________________________________________________________________________________